思い出したらストレッチ

皆様、こんにちは、清水です。

本当に気まぐれなブログです(´Д` )

何かに集中すると、何かが抜けてしまう

不器用な性格でございます(´･_･`)

お客様の施術の合間に時間ができると、

施術マットでゴロンとしちゃいますが、

お客様にストレッチをオススメしている以上は、

自分もしっかりやらなくては示しが付かないので、気が向いたらストレッチを(　˙-˙　)

皆様にもお伝えする事なのですが、ご自身でストレッチするのはとても大切です！

ただ、ご自身だけだと、伸ばす筋肉がいつも同じところばかりで、どうしても偏りがちになりますね…

やはり、時々ストレッチ屋さんに行き、

自分では伸ばさない所を伸ばして貰うのは、

新感覚で気持ちも良く、とても大切です！

ご自身にとって伸ばすべき筋肉のポイントは抑えつつ、

あらゆるストレッチをする事をオススメします！

何か気になる事がありましたら、是非ご相談下さいね♡