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卵♪


こんにちは、清水です。

本当に気まぐれなブログです。

以前お客様に、

「清水さんのブログ、誰に需要あるの?」

なんて、きついお言葉を頂いた事が



ありますが(T ^ T)

とくに、需要なんてものはありません。

ご閲覧頂いてる方、お暇潰しな感覚でどうぞw

さて、タイトルから卵⁇

と、なったと思うのですが、

卵が素晴らしい事に、

清水の思い出も織り交ぜて

お伝えしたいと思います。

セラピストになる前は、

ダイエットのアドバイザーをしていましたが、

その時にお食事の指導もさせて頂いておりました。

その時にお伝えしていた事は、

絶対にタンパク源は省かない事。

身体の、筋肉や皮膚、髪の毛、爪など、

すべてがタンパク質からできているので、

不足してしまう事は絶対にダメなのです。

その時に、とてもお手軽な卵も

オススメしていました。

焼いても良し、茹でても良し、煮ても良し、

生でも良し。

卵かけご飯は、日本の文化です(^.^)

誰が1番初めに、

ご飯に生卵かけて食べようなんて

思い付いたのでしょうか。

卵は、食物繊維とビタミンC以外の

全ての栄養素がバランス良く入っている、

とても万能食品です!

もちろん、入っていない栄養素は、

他で補う必要はありますが。



清水が若かりし頃、

お付き合いしていた彼から

失恋してしまった事がありまして。

その頃、辛くて、ご飯など、

何も喉を通らなかった事があります。

(懐かしき思い出(〃ω〃))

お友達にも食べなさいと言われても、

全然喉を通らなくて、

栄養不足で

さすがの清水も寝込みましたしました。

これではヤバイと思い、

辛うじて冷蔵庫にあった卵を茹で卵にして、

チョビチョビ食べたら、

なんと途端に身体が元気になりました。

その時に「卵すげー!」と感動したのですよw

失恋の学びは、「卵が凄い」って事ですw

清水の失恋の話はどうでもいいですが、

何を言いたいかと言うと、

卵を食べよう!って事です!