秋のダイエット

こんにちは、ももです♪

先日鈴木さんが私やスタッフみんなのことをブログに書いてくれていて、感動しちゃいました（ ; ; ）優しい鈴木さんが私は大好きです♪

10月に入って一気に涼しくなりましたね！

私は今月に入って、特にダイエットを頑張っていまして、なんと今は週1しか炭水化物食べてません（笑）

それだけ太りやすいんですが、炭水化物は取らなさすぎると体力が落ち、肌にも悪いのであまり私の方法はオススメしません^^;

あくまで一時的にならまだ良し-_-b

ご飯は夜だけ炭水化物を抜く。

朝はストレッチを、夜は入浴前に筋トレなどの運動。寝る前と起きた時にお白湯を飲む。これだけでも大分変わると思います！

食欲の秋ではありますが、太りすぎないようダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょう♪

ある日のお昼（笑）